Ещё одна серотониновая техника

СЕКРЕТ МАЛЕНЬКОГО СЧАСТЬЯ прямо под деревом Есть простой способ поднять себе настроение и серотонин: остановиться под деревом и посмотреть сквозь ветви наверх. Свет листья небо всегда завораживает умиротворяет и дарит удовольствие телу Поднятые кверху глаза помогают выработке серотонина - гормона счастья и радости Попробуй сделать это с разными деревьями: ясень берёза дуб клён осина... Почувствуй у каждого дерева своя красота своя энергия. Замечать детали смотреть вверх дышать и мозг сам вырабатывает свои маленькие гормоны счастья. Маленький ритуал который дарит радость каждый день. Практикуй и делись в комментариях насколько эта техника понравилась? психолог психологпермь чувствпэмоции техники практика саморазвитие,

#Практика #Психолог #Психологпермь #Саморазвитие #Техники #Чувствпэмоции